ASIAWORLDVIEW – Generasi muda saat ini semakin sadar akan pentingnya gaya hidup sehat, termasuk dalam memilih makanan dan minuman yang mereka konsumsi. Kesadaran ini tercermin dari kecenderungan untuk menghindari produk dengan kadar gula tinggi dan beralih ke kuliner serta minuman rendah gula yang lebih ramah bagi tubuh.
“Kini makin banyak Gen-Z yang semakin aware untuk mengubah pola konsumsi mereka ke arah yang lebih sehat. Pilihan tersebut tidak hanya mendukung kesehatan jangka panjang, seperti menjaga berat badan ideal dan mengurangi risiko penyakit metabolik, tetapi juga sejalan dengan tren modern yang menekankan keseimbangan antara nutrisi dan gaya hidup aktif,” sebut dr. Diana Felicia Suganda, M.Kes, Sp.G.K., Dokter Spesialis Gizi Klinik memaparkan dalam acara Peluncuran Buavita Korean Strawberry dan Korean Muscat Grape di Jakarta.
Hal ini salah satunya terlihat pada survei ‘Tren Makanan Dan Minuman Pada Gen Z & Millennial 2022-2023’ yang menunjukkan bahwa 38% responden lebih menyukai makanan dengan kadar gula rendah. Sementara, 19% memilih snacking yang sehat, dan 11% memilih makanan atau minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Inovasi Juice Korean Series, Tren Gaya Hidup Sehat dan Cantik dari Dalam
Peralihan ke minuman rendah gula dan makanan yang lebih seimbang juga dipicu oleh meningkatnya pemahaman akan dampak gula berlebih terhadap tubuh. Mulai dari kenaikan berat badan, fluktuasi energi, hingga risiko penyakit metabolik di masa depan.
“Di tengah gaya hidup yang serba cepat dan penuh aktivitas, generasi muda membutuhkan asupan yang mampu memberi energi stabil tanpa “crash” atau rasa lelah berlebihan. Inilah sebabnya produk yang menawarkan rasa lezat namun tetap ringan dan lebih ramah bagi tubuh menjadi semakin diminati, karena mampu mendukung produktivitas sekaligus menjaga kebugaran,” ia menambahkan.
Tren ini juga mencerminkan pergeseran gaya hidup dan identitas. Pola makan sehat kini menjadi bagian dari ekspresi diri, sejalan dengan minat pada olahraga, perawatan diri, dan kesadaran akan well-being secara menyeluruh.
“Memilih minuman rendah gula atau makanan bernutrisi tidak lagi dipandang sebagai pengorbanan, melainkan sebagai bentuk self-care yang modern dan keren. Generasi muda ingin tampil segar, bertenaga, dan percaya diri, dan mereka menyadari bahwa semua itu berawal dari apa yang mereka konsumsi,” pungkasnya.
