ASIAWORLDVIEW - Es krim dapat dimasukkan ke dalam pola makan yang menjaga defisit kalori, asalkan dikonsumsi dalam porsi yang tepat dan diperhitungkan dalam asupan kalori harian Anda secara keseluruhan. Tidak ada satu pun makanan yang menyebabkan kenaikan berat badan; sebaliknya, perubahan berat badan dari waktu ke waktu ditentukan oleh keseimbangan…