ASIAWORLDVIEW – International Yoga Day 2026 diperingati pada 21 Juni dengan tema global “Yoga for Healthy Ageing,” menekankan pentingnya yoga sebagai praktik sepanjang hayat untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional. Acara ini dirayakan di berbagai belahan dunia, termasuk di India, Azerbaijan, dan Indonesia, dengan ribuan peserta mengikuti sesi yoga massal.
Aston Sentul Lake Resort & Conference Center bersama 7PM Wellness sukses menyelenggarakan acara bertajuk Rise & Reset, sebuah wellness gathering yang dirancang untuk mengajak masyarakat memulai hari dengan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Acara ini bukan sekadar sesi olahraga atau relaksasi, melainkan sebuah pengalaman holistik yang menggabungkan aktivitas fisik, meditasi, serta edukasi gaya hidup sehat.
“Aston Sentul terus berkomitmen menghadirkan pengalaman yang relevan dengan kebutuhan masyarakat saat ini. Wellness menjadi salah satu tren gaya hidup yang terus berkembang, dan kami ingin menjadi destinasi yang tidak hanya menawarkan kenyamanan menginap, tetapi juga memberikan ruang bagi para tamu dan komunitas untuk menjaga kesehatan fisik maupun mental,” sebut Albert Siregar, General Manager Aston Sentul Lake Resort & Conference Center, dikutip Asia World View, Senin (6/7/2026).
Selain itu, acara ini juga menekankan pentingnya membangun kebiasaan sehat yang berkelanjutan, sehingga manfaatnya tidak hanya dirasakan sesaat tetapi dapat menjadi bagian dari rutinitas harian. Dengan menghadirkan ruang yang nyaman, suasana alam yang mendukung, serta program yang terstruktur. Kehadiran acara Rise & Reset menjadi simbol bahwa wellness kini semakin relevan dan dibutuhkan, terutama di tengah kesibukan masyarakat urban yang sering kali melupakan keseimbangan hidup.
Melalui ‘Rise & Reset’, kami berharap Aston Sentul dapat menjadi tempat di mana setiap orang dapat recharge, reconnect, dan menemukan keseimbangan hidup,” ia menambahkan.
Baca Juga: Light Yoga Class, Perkuat Tren Wellness Tourism
Dampak wellness gathering terhadap kesehatan mental sangat signifikan karena kegiatan semacam ini dirancang untuk memberikan ruang bagi individu agar bisa melepaskan tekanan psikologis sekaligus membangun kembali keseimbangan emosional. Dalam acara seperti Rise & Reset, peserta diajak melakukan aktivitas yang menenangkan pikiran, seperti yoga, meditasi, dan latihan pernapasan mindful.
Aktivitas ini terbukti membantu menurunkan kadar hormon stres (kortisol), meningkatkan fokus, serta memperbaiki kualitas tidur. Selain itu, adanya interaksi sosial dalam suasana positif juga memperkuat rasa kebersamaan dan dukungan emosional, yang sangat penting bagi kesehatan mental.
Wellness gathering juga memberi kesempatan bagi peserta untuk melakukan refleksi diri. Mereka lebih mampu mengenali emosi, mengelola kecemasan, dan membangun pola pikir yang lebih optimis.
Acara ini menciptakan pengalaman holistik yang membantu mengurangi gejala depresi ringan, meningkatkan rasa percaya diri, serta memperkuat ketahanan psikologis. Keterlibatan dalam komunitas wellness menumbuhkan rasa memiliki dan keterhubungan sosial, yang menjadi faktor pelindung penting terhadap isolasi dan burnout.
“Dengan lingkungan hijau khas Sentul yang asri serta fasilitas yang lengkap, Aston Sentul terus menghadirkan berbagai program yang mendukung gaya hidup sehat dan berkualitas. Ke depannya, hotel akan terus menghadirkan rangkaian aktivitas wellness, olahraga, hingga kegiatan komunitas sebagai bagian dari pengalaman menginap yang lebih berkesan bagi para tamu,” tambah Indri Hapsari, Assistant Director of Marketing Communication.
