ASIAWORLDVIEW - Fenomena “malas gerak” di Indonesia bukan sekadar masalah individu, tetapi ancaman kesehatan masyarakat yang nyata. Mengubah kebiasaan tersebut harus dimulai dari dalam diri. Olahraga atau gaya hidup aktif sebaiknya dimulai dari hal-hal kecil yang bisa dilakukan setiap hari, tanpa harus menunggu kesempatan besar atau fasilitas khusus. Salah satu…