ASIAWORLDVIEW – Mudik Lebaran akan menyita waktu. Selain macet, perjalanan panjang juga membuat tubuh lelah.
Mengutip dari berbagai sumber, Selasa (17/3/2026), pengemudi perlu memperhatikan beberapa hal agar perjalanan tetap nyaman dan aman. Penyesuaian posisi duduk menjadi langkah awal penting—atur kursi, sandaran, dan setir agar tubuh mendapat dukungan optimal serta tidak cepat lelah. Kaca spion juga harus disesuaikan sehingga pandangan jelas tanpa perlu meregangkan tubuh. Selain itu, pastikan kondisi fisik prima dengan cukup istirahat sebelum berangkat, serta siapkan hiburan ringan seperti musik atau podcast untuk menjaga suasana tetap santai.
Sebelum berangkat, pastikan kursi Anda sudah disesuaikan agar menopang tubuh dengan baik. Pastikan ketinggian kursi, sandaran punggung, dan setir sudah diatur pada posisi yang nyaman. Sesuaikan kaca spion agar Anda tidak perlu memaksakan diri atau meregangkan tubuh, dan luangkan waktu sejenak untuk menemukan posisi yang paling nyaman bagi punggung dan kaki Anda. Memulai perjalanan dengan kursi yang sudah diatur dengan baik dapat mengurangi ketegangan otot dan kelelahan.
Baca Juga: Mudik Sepenuh Hati, Tradisi Lebaran yang Menyatukan Generasi
Menjaga semua orang tetap terhibur dapat membuat perbedaan besar dalam perjalanan Anda. Bawalah aktivitas untuk anak-anak agar mereka tetap sibuk—ini dapat membantu Anda mempertahankan fokus dan menghindari stres yang tidak perlu. Buku audio, musik, dan podcast juga merupakan pilihan yang bagus untuk membantu menjaga pikiran Anda tetap terhibur dan rileks.
Untuk perjalanan yang lebih lama, rencanakan berhenti setiap dua jam. Gunakan waktu istirahat ini untuk keluar, berjalan-jalan di sekitar mobil beberapa kali, meregangkan tubuh, dan minum segelas air. Bergerak dan mengonsumsi cairan membantu mengurangi kekakuan dan meningkatkan sirkulasi, sehingga Anda merasa lebih segar saat kembali ke dalam mobil.
Bahkan saat duduk, ada peregangan ringan yang bisa Anda lakukan. Ini bisa sangat membantu jika Anda penumpang. Cobalah memutar bahu, mengulurkan kaki, atau menekuk pergelangan kaki dan jari kaki. Jika Anda mengemudi, tunggu hingga mobil parkir untuk melakukan peregangan ini dengan aman. Anda bisa menonton video kami untuk beberapa peregangan di dalam mobil yang membantu menjaga tubuh tetap lentur selama perjalanan panjang: Tonton Videonya di Sini.
Setelah sampai di tujuan, luangkan beberapa menit untuk bergerak dan meregangkan tubuh sebelum membongkar barang dari mobil. Ini dapat membantu meredakan kekakuan yang menumpuk, sehingga Anda siap menikmati tujuan Anda tanpa rasa tidak nyaman.
