ASIAWORLDVIEW – Minuman berbasis espresso, seperti latte atau kopi susu gula aren menjadi favorit masyarakat di Indonesia. Banyak yang menyebut minuman tersebut membuat berat badan naik.
Talkshow “Milk Matters – Why Having Good Quality Milk is Important for You” bersama Nita Herlina, Head of RND, MilkLife, menjelaskan Kopi dan susu dapat menjadi bagian dari diet sehat jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Kopi kaya akan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel Anda dari kerusakan.
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme Anda untuk sementara dan meningkatkan pembakaran lemak. Selain itu, dapat membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan fungsi kognitif.
Baca Juga: Starbucks Dukung Keberlanjutan Industri Kopi di Indonesia
“Dapat menurunkan risiko penyakit tertentu: “Studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit seperti Parkinson, Alzheimer, dan beberapa jenis kanker. Sementara, susu menyediakan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, protein, dan kalium, yang penting untuk kesehatan tulang dan kesehatan secara keseluruhan,” ia mengatakan.
Nikmati kopi susu secukupnya untuk menghindari asupan kafein yang berlebihan dan potensi masalah pencernaan. Hindari menambahkan terlalu banyak gula atau sirup manis. Sebagai gantinya, cobalah pemanis alami seperti madu atau sedikit kayu manis.
Isman Ramadan, Indonesia Coffee Expert, menyarankan menikmati secangkir kopi susu yang lezat tanpa rasa bersalah. Salah satunya, dengan memilih bahan-bahan yang berkualitas.
“Pilihlah kopi dan susu segar yang berkualitas baik. Seperti beans atau kopi dari Starbucks yang memang memiliki cita rasa unik, ditambah dengan susu Milklife, paduan sempurna,” sebutnya.
Alih-alih menambahkan gula, cobalah pemanis alami seperti madu, sirup agave, atau bahkan sejumput kayu manis untuk sedikit rasa manis. Nikmati kopi susu Anda secukupnya saja. Secangkir yang lebih kecil masih bisa memuaskan
