ASIAWORLDVIEW – Minum beberapa cangkir kopi setiap hari dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Studi baru ini—yang pertama meneliti waktu konsumsi kopi terhadap kesehatan jantung—menemukan bahwa orang yang minum kopi di pagi hari lebih sehat.
Temuan itu menjelaskan minum kopi di pagi hari menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan peminum kopi sepanjang hari dan bukan peminum kopi. Peminum kopi di pagi hari juga dilaporkan bisa berumur panjang.
Baca Juga: Intip Kreasi Hampers Natal dengan Kopi Ala BepahKupi
“Temuan kami menunjukkan bahwa yang penting bukan hanya apakah Anda minum kopi atau seberapa banyak Anda minum, tetapi waktu Anda minum kopi juga penting,” penulis studi senior Lu Qi, MD, PhD, HCA Regents di Universitas Tulane mengatakan dalam rilis berita.
“Kami biasanya tidak memberikan saran mengenai waktu dalam panduan diet kami,” tambah Qi, “tapi mungkin kami harus memikirkan hal ini di masa depan.”
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan manfaat kopi bagi kesehatan, termasuk menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan tidak meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Namun, kopi yang dikonsumsi harus kopi hitam tanpa tambahan apa pun.
“Mengingat efek kafein pada tubuh kita, kami ingin melihat apakah waktu minum kopi berdampak pada kesehatan jantung,” kata Qi dalam rilis beritanya.
